人間には自分ではっきりと意識できる心（顕在意識）と、自分ではなかなか意識できない心（潜在意識）とがあります。

どのような人であってもこの（潜在意識）の影響を受けてしまいます。

それが、「悩み」頭では分かっているのに、心が付いていけなくなり結果、辛くなってしまうという原因に繋がります。

どちらの自分も間違っていないのです。どうかご自分を責めないでください。

（潜在意識）を思い通りにコントロールすることは難しいこと。

対策は、向き合うこと！考え方の訓練・練習、そして見えない（潜在意識）の存在を見つめてみたり、認めてあげたり、癒してあげてることが「悩み」「ストレス」のない、良い状態・・それそのものが本来の自分だと考えられます。