悩みの解決(一例

「寒い」のが苦手な私は、寒いと少し「怒り」が芽生え、たぶん若干プンプンしてしまいます。

それが私の悩みです。とても困っていました。(^_^;)

 

「怒り」の原因は「悲しみ」から来ます。

私は寒いのが悲しいんですね!

 

そんな自分がとても辛いので、イライラしない自分になれるよう心理カウンセリングスタート。

・・そして答え、解決策としてのセルフトーク。

 

 

① 寒い外に出た時、私は【今日は真夏の暑い日で、外はキンキンにクーラーが効いている。地球全体にクーラーが効くなんて贅沢な世の中になったな~。スゴイ!寒いくらいだ!】

② 寒い外に出た時、私は【寒いけど、きっと北海道に住んでいる人は、もっと寒いんだろうな~】

 

(^-^)大成功!

こうして私は、悩んでいた寒いとイライラしてしまう自分を克服しました。・・つい半月前ですが♪

 

 

こんなの悩み?!と、他の人は言うかもしれませんが、人の感情や思いはとてもデリケートで、小さな事でもストレスを感じ、悩みになり、辛いんですよね。私もそんな自分の悩みが解決できて本当に良かったです!

 

悩みを吐き出し、答えは自分の中にある。でも、それを見つけることは1人では難しいと言われています。

しかし最終的に上の①・②は自分の心が思いついた言葉。自分だけの答えです。自分を癒してくれる最高の解答です。こういった事をカウンセラーと進めていくことも「心理カウンセリング」なのです。

 

 

蒼井 友理

千葉ルームのご案内

千葉市若葉区都賀

JR都賀駅東口徒歩4分

*住所の詳細はご予約にて*

070-6651-3193(直通)

東口をおりて頂き、ロータリーを見て左に歩いて頂き線路沿いの道を歩きます。最後右道なりになると道路に出ますので左へ。飲食店をすぎもう少しあるくと坂を下る道が見えますのでそこを下り100mほど行くとブロック塀だけがある住宅後地があり左に曲がります。二件目の奥に入った家です。お車は一台停められます。

 

道に迷われましたら07066513193までおかけ下さい。

【電話受付】9:00~23:00

【面談対応】10:00~21:00

*完全予約制

*年中無休

(私用による休業日がございます。)

11月・12月の休業日

電話カウンセリング 無休

対面カウンセリング 無休

友だち追加

LINE@こころね不登校で情報をお送りしております♪よろしくお願いします